Archives for 生活習慣病

マフラーなどを首に巻いて温めると血圧を下げる効果がある

寒い時期、血圧が上がる傾向にあります。 今朝の「ゲンキの時間」を見ていると、 「寒い時期、マフラーなどで首を温めると血圧を下げる効果がある」 と話していました。 ネットで調べてみると、 ✔ 首には頚動脈などの太い血管が集 ...
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GI値の低い食品とは?

『糖尿病が消える「ちょっとした」きっかけ16』糖尿病患者だった医師、清水一郎著を読んでいると、 糖尿病になりにくいGI値の低い食品を選んで、小ぶりの器に盛っていただきましょう。 とありました。 「GI値」ってなんだろうと ...
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