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医療

骨密度って簡単に測定できるんだ!!

今日は「特定検診」の日でした。巷では「救急の日」なんですが・・・。 姶良市の加音ホールで受診してきました。心電図と骨密度の検査が無料だということで受けてきましたよ。次が私の「骨密度」の判定結果です。 正確には「音響的骨評価値」というようです。靴下を脱いだ右足を測定器の上に乗せ、パソコンのスイッチを押すとすこし圧迫されて診断終わりです。 すると、すぐにプリントアウトしてくれたのが上の画像です。 ・同じ年齢の音響的骨評価値は113% ・若年成人時の音響的評価値は105% 嬉しい値が出ていました。毎朝、スムージ ...
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子どもにも「睡眠時無呼吸症候群」があるらしい

ちょいと太めな姉と「無呼吸症候群」のことを話したことがあります。 太っていると、夜就寝中に「無呼吸な時間帯」があるらしい。それは本人も気がつくと話していました。 「睡眠時無呼吸症候群」とは、どういう症状をいうのでしょうか? 就寝中のひどいいびきや一時的に呼吸が止まる症状 らしい。 私は、呼吸が一時的に止まる としか認識がなかったのですが、ひどいいびきも一時的に無呼吸になっているのですね。成人男性に多く見られるそうです。 しかし、子どもでも「睡眠時無呼吸症候群」があるんだそうです。 乳幼児から思春期にかけて ...
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血管年齢を若くしよう

血管年齢について調べてみました。 日本人の4人に一人は、脳や心臓の血管障害で亡くなっているのが実態のようです。若くして脳梗塞でなくなったり、脳溢血で亡くなったりする例も私の周りで今までに見てきました。 ある日突然倒れて天国に行ってしまう。周りのものにとっては何ともやるせない気持ちになります。 血管は加齢とともに、劣化していくようなので私も予防のために3日に一度「プラビックス」という血液をさらさらする薬を飲んでいます。 次に当てはまる人は危険のリスクが高いとのこと気をつけましょう。 □ コレステロールの値が ...
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変形膝関節症

今朝のNHKラジオの5時38分からは「変形膝関節症」の治療法について話をしていました。 私も2年ほど前から膝を痛めて通院したこともあります。O脚やX脚の方もこの変形膝関節症になりやすいようです。 私はO脚なので気をつけていたのですが、加齢もあるのでしょう。 変形膝関節症になったら注意することは、 ✔ 普段の食生活にも気をつけ、体重を増やさないことが重要。 ✔ 正座をしたり、しゃがんでの作業をしたりして膝に負担をかけないこと。 ✔ ジムに通い筋力をつけること。 ネットで調べると、 水中での足に負担がかからな ...
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