Archives for 暮らしと健康
骨密度って簡単に測定できるんだ！！
今日は「特定検診」の日でした。巷では「救急の日」なんですが・・・。 姶良市の加音ホールで受診してきました。心電図と骨密度の検査が無料だということで受けてきましたよ。次が私の「骨密度」の判定結果です。 正確には「音響的骨評 ...
熱中症対策、水分補給だけではダメ塩分も補給しよう
毎日こう暑いと熱中症になりそうですね。 「今日も暑いから熱中症にならないように水分補給をしてね」 という声掛けはよくしますが、この水分補給だけではダメらしい。 汗をかくと一緒に塩分も出ていくのです。 この塩分を補給しない ...
姶良市商工会の「地域創生プレミアム商品券」は好評
姶良市商工会が販売を７月１日から開始した「地域創生プレミアム商品券」 ２０１５年７月１日からの発売でした。 発売する箇所は ① 姶良商工会 ② 加治木商工会 ③ 蒲生商工会 の３箇所です。 朝９時からの発売のようですが、 ...
子どもにも「睡眠時無呼吸症候群」があるらしい
ちょいと太めな姉と「無呼吸症候群」のことを話したことがあります。 太っていると、夜就寝中に「無呼吸な時間帯」があるらしい。それは本人も気がつくと話していました。 「睡眠時無呼吸症候群」とは、どういう症状をいうのでしょうか ...
パンパースのプレゼント
娘の赤ちゃん誕生に友人からパンパースのプレゼントです。 パンパースの塔になっていて、頂上にはミニーマウスが乗っています。 パンパースひとつにもいろいろ工夫がされていていいですね。...
ご自宅や入居施設を訪問する「今給黎鍼灸院」～鍼・灸 在宅ケア～
今給黎鍼灸院よりチラシの案内がありました。 【対称の方】 歩行困難な方または、通院困難な方で医師により必要性が認められた方 【同意書】 医師が判断し同意する書類です。用紙はこちらで準備いたします。 【効果】 ...
南阿蘇農園の健康茶（Kenkou-Cha)
娘が熊本に出かけたときにお土産に買ってきたお茶。 南阿蘇農園の健康茶です。いろいろ入っています。 ・大麦、はと麦、とうきび、黒豆、ハブ、どくだみ、ほうじ茶、ルイボス、ローズヒップ、ビワの茶、柿の葉、桑の葉、はま茶、クコの ...
血管年齢を若くしよう
血管年齢について調べてみました。 日本人の４人に一人は、脳や心臓の血管障害で亡くなっているのが実態のようです。若くして脳梗塞でなくなったり、脳溢血で亡くなったりする例も私の周りで今までに見てきました。 ある日突然倒れて天 ...
「バッグ・クロージャー」って知ってる？～有効な使い方～
身近なところにあっても知らないことはあるものです。 いつもは捨てているものが役に立つことがあります。 みなさん、「バッグ・クロージャー」って知っていますか？下の写真でいうと、食パンの口を閉じている水色のプラスチックの欠片 ...
マフラーなどを首に巻いて温めると血圧を下げる効果がある
寒い時期、血圧が上がる傾向にあります。 今朝の「ゲンキの時間」を見ていると、 「寒い時期、マフラーなどで首を温めると血圧を下げる効果がある」 と話していました。 ネットで調べてみると、 ✔ 首には頚動脈などの太い血管が集 ...