週に何度かは体を鍛えようと通っている姶良市総合体育館のスポーツジムでの光景です。

いつも２時間くらい、マシーンに乗って歩いたり、自転車をこいだり、上半身を鍛える器具に汗ふきふき頑張っています。

このスポーツジムは「姶良スポーツクラブ」というNPO法人が姶良市から委託を受けて運営しているようです。

ジムに入って１時間くらいたったころ、右半身を麻痺した高齢の女性が杖をつきながらインストラクターに支えられながら、太ももを外側に開くマシーンにまたがって、運動をし始めました。

体が不自由だと、つい運動不足になってしまいます。

その運動を補うために定期的にやってきて、体を鍛えているようでした。

私は、「五体満足」どこも不自由しているわけではない。

その高齢の方が一生懸命、マシーンで運動している姿をみて、こちらが励まされました。いつになっても体を鍛える光景というのはいいですね。

年を重ねると日々衰えていく肉体。

ですが、鍛えると筋肉も増えてくるそうです。わたしもまた出かけていって体を鍛えよう。